氨糖被譽為的“關節修理師”，醫學領域對其治療骨性關節炎的強大功效給予高度認可。年齡的增加導致骨骼營養的流失加快，骨質疏松癥已是常見的“老年病”之一，為了防止由此導致的脆性骨折，不少人選擇服用氨糖軟骨素以強韌骨骼。下文將介紹幾個挑選氨糖軟骨素的訣竅。
![如何挑選氨糖軟骨素？]( "如何挑選氨糖軟骨素？")
一、 看原料
自然界的動植物體內大多含有氨糖，從一般的甲殼以及動物的軟骨組織到深海蝦蟹殼內，它是生物體內許多多糖的基本組成單位。學界認為，從深海動物里提取的氨糖品質更優良，更適合人體骨骼吸收，患者在選擇氨糖軟骨素時可以注意偏向選擇原料含有此類深海提取的氨糖。
二、 看自身情況
部分患者在了解氨糖軟骨素可治療關節疼痛后迅速購買服用，卻出現過敏現象，正確做法是在服用前應先咨詢醫生確定是否可以服用、服用劑量等問題。市面上有單純的氨糖產品，也有添加了鹽酸根離子或硫酸根離子的氨糖軟骨素，類型多樣?？偠灾?，氨糖軟骨素的好選擇與否的衡量標準是是否適合自己。
三、 看產品評價
氨糖軟骨素見效慢，病癥嚴重患者還要經歷“好轉反應”，服用患者不能追求立竿見影的快速效果。在此期間內，服用者可以通過參考其他服用者的評價判斷自己的狀況，在情況好轉后咨詢醫生適當減少用量。
消費者的常見問題之一：氨糖軟骨素哪家的好一些？筆者建議大家在選購時不要只單純參考價格層面，綜合自身的健康情況，參考產品評價才能選出對自己有用的產品。值得注意的是，持續地攝入鈣質與硫酸根離子會導致便秘，服用者須在服用期間注意飲食習慣，防止加重便秘問題。